Winterschlaf? Von wegen!
Klar, der Herbst und Winter laden zum Kuscheln auf dem Sofa ein. Doch es gibt gerade in der kälteren Jahreszeit tolle Möglichkeiten, aktiv zu werden. Diese Ideen helfen garantiert gegen Winterspeck und Winterblues.
VON CAROLINE DE BOOR
Cache statt Couch
Geocaching (zusammengesetzt aus „Geo“ für Erde und „Cache“ für geheimes Versteck) ist eine moderne Schatzsuche, bei der über eine App mithilfe von GPS-Koordinaten versteckte Behälter aufgespürt werden. Meist sind sie in der Natur oder an ungewöhnlichen Orten in der Stadt versteckt und enthalten ein Logbuch zum Eintragen, überraschende Tauschobjekte oder knifflige Rätsel. Sie möchten auch einen kleinen Schatz finden? In Hamburg gibt es einige Geheimverstecke …
geocaching.com
Apps: Geocaching (Basis kostenlos, Premium 3,33 Euro),
c:geo (kostenlos) oder GeoCaching
Buddy (Android 4,99 Euro und iOS 7,99 Euro)
Maximal Minigolf
Prasselt wieder einmal der Regen gegen die Fensterscheiben, geht Minigolfen halt … doch! Beim Schwarzlicht-Minigolf spielen Sie in Indoor-Anlagen, die mit 3D-Effekten oder thematischen Kulissen ausgestattet sind und in denen die Bahnen unter UV-Licht in Neonfarben erstrahlen. Diese besondere Atmosphäre macht das Spiel zu einem visuellen Erlebnis und sorgt für eine magische Stimmung.
Kontakt: schwarzlichtviertel.dePreis: 15 Euro pro Person
Waldwandeln
Mit allen Sinnen Natur erleben – das ist Waldbaden. Die Idee stammt ursprünglich aus Japan und bezeichnet das bewusste Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Bereits nach einem 15-minütigen Spaziergang normalisiert sich der Herzschlag und der Blutdruck sinkt. Waldbaden reduziert nachweislich Stress, stärkt das Immunsystem und fördert das Wohlbefinden. Das verdanken wir nicht nur der schönen Stimmung, sondern auch bestimmten Pflanzenstoffen in der Luft, den Phytonziden. Kein Wald in der Nähe? Macht nichts! Auch ein Spaziergang durch den Park oder den eigenen Garten wirkt sich positiv auf Körper und Psyche aus. Wer nicht so recht weiß, wie er damit anfangen soll, kann eine angeleitete Führung mitmachen.
Führungen: waldimpuls-hamburg.dePreis:ab 45 Euro
Wandern mit
Flauschfaktor
Die Hektik der Stadt hinter sich lassen, entspannt spazieren gehen und dabei einem Alpaka durch das kuschelige Fell streichen? Um das zu erleben, müssen Sie nicht gleich in die südamerikanischen Anden reisen, sondern nur ins Hamburger Umland auf den Hof Wiedwisch. Während der Alpaka-Touren können Sie die klugen und sensiblen Tiere aus nächster Nähe kennenlernen, die Landschaft genießen und neue Energie tanken. Schauen Sie doch mal auf die Rückseite unseres Magazins: Dort können Sie Gutscheine gewinnen!
Kontakt: hof-wiedwisch.de
Preis:45 Euro pro Person
Fotos: Felix Vietor, Hof Wiedwisch, shutterstock.com: Beachbird, encierro