Wer trainiert, reduziert das Risiko zu fallen und fördert somit seine Gesundheit und Unabhängigkeit. Sabine Trenkner, Leitung Therapeutische Dienste am Kath. Marienkrankenhaus, gibt Tipps für Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.Von Inga Kleine „Jede Bewegung hilft, das individuelle Sturzrisiko zu senken und die Lebensqualität zu erhalten“, weiß Sabine Trenkner und zeigt, worauf es ankommt. Training vorbereiten Beim …