Visualisierung Nachdenken

Reden ist Gold

Der tragische Selbstmord von FuĂŸballprofi Robert Enke im Jahr 2009 ist ein drastisches Beispiel dafĂ¼r, welche Auswirkungen Wettbewerbsdruck auf Sportler haben kann. Seitdem erfährt das Thema psychische Erkrankungen, speziell Depressionen, im Leistungssport peu Ă  peu eine grĂ¶ĂŸere Aufmerksamkeit. Depressionen können grundsätzlich jeden treffen. Doch die besondere Wettbewerbssituation, in der sich Leistungssportler befinden, kann die Entwicklung einer Depression begĂ¼nstigen“, sagt Dr. …

Stepper

Motion & Emotion – Training fĂ¼r die Seele

Der Besuch des Fitness-Studios gehört fĂ¼r viele zum Alltag, Bewegung zur Stärkung des körperlichen Wohlbefindens. Doch eines wird dabei fĂ¼r gewöhnlich vergessen: das Training der seelischen Gesundheit. Prof. Dr. Matthias R. Lemke Ă„rztlicher Direktor am Heinrich Sengelmann Krankenhaus Während regelmĂ¤ĂŸiger Sport unseren Muskelapparat stärkt, vermag er noch viel mehr: Bewegung nimmt auch positiven Einfluss auf unsere Psyche und macht das …