Anatomische Illustration des menschlichen Beckenbodens. Dargestellt sind die rot gefärbten Beckenbodenmuskeln in einer vorderen Ansicht, eingebettet in eine transparente Darstellung des Beckens und der umgebenden Muskulatur.

Halt von Innen

„Rund 40 Prozent aller Frauen sind im Laufe ihres Lebens von einer Beckenbodenschwäche betroffen“, sagt dr. (Univ. Pécs) Zsófia Danckwardt, Leitende Oberärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe am Ev. Amalie Sieveking Krankenhaus. Macht die Schwäche Beschwerden, ist es Zeit zu handeln.Von Wiebe Bökemeier Typische Beschwerden sind Druck nach unten, ein „Fremdkörper-Gefühl“ und eine Vorwölbung in der Scheide. Oftmals kommen Symptome wie …

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KÖNNEN SIE DEN BECKENBODEN ANSPANNEN?

Falls nicht, geht es Ihnen wie vielen anderen. Dabei erspart uns ein starker Beckenboden besonders im Alter viel Leid. Was er alles kann und wie er sich trainieren lässt, weiß Dr. Maike Kalb-Rottmann. Unser Beckenboden besteht hauptsächlich aus Muskeln, Faszien und Bindegewebe. Er bildet eine Art Hängematte, die im unteren Teil des Beckens aufgespannt ist. Seine Hauptaufgabe ist es, die …